セルライト 除去

セルライト除去に、体型矯正下着を使用するというものがあります。この矯正下着によってダイエットをし、その際に体型を整えようとするものです。

現在、色々なメーカーから販売されていますが、お値段の方はそれなりにお高くなっています。主に女性用に販売されている下着はトータルで着用が勧められており、ブラジャー、ニッパー、ガードル、ショーツを揃えて着用します。バストから脚まで矯正下着で脂肪を持ち上げるようにしてトータルボディケアをおこない、セルライトや余分な脂肪を落とし、ヌードサイズを調えると言うものです。

メーカーによっては個人カウンセリングを行い、必要な下着の選定をし、ダイエット補助食品などをも取り入れ、体質改善を考慮して総合的に矯正下着によるサイズダウンを指導するという所もあるようです。

矯正下着の場合、１枚有ればいいと言うものではなく替えの下着も必要になりますので、場合によっては○十万円かかるという可能性もあります。また、サイズダウンがあればその都度そのサイズにあった下着を買いそろえていかなければならないので、一度買えば済むというものでもありません。真面目にやれば効果は期待出来るかも知れませんが、これでは理想のサイズになるまでお金が続くかどうか、と言う事になってしまいます。

こういう場合は、矯正下着である程度までサイズダウンをして、そこからは運動などで理想のサイズまでダイエット、維持を行う必要があるでしょう。

ある方法でセルライトを除去するのは簡単！！

マッサージ

セルライト解消のマッサージ として一般的なものはいくつかあります。リンパドレナージュ（マッサージ）や雑巾絞りっぽいものやつまみ系のものなどです。まず、リンパドレナージュマッサージについて簡単に説明します。リンパ・ドレナージュ、の名前の通り、リンパ駅の流れを活性化して人の身体にとって不要な老廃物などを...

ストレッチ・運動

セルライトの対策に適度な運動は欠かせません。運動不足は血液の流れやリンパ液の流れも悪くなり、冷えやむくみを引き起こします。ウォーキングなどの軽い運動は新陳代謝を高め、セルライト除去・予防に効果があります。まず、長座してかかとをクッションや枕の上にのせ、バスタオルの両端を両手で持ち片足の足のつま先にバ...

食事・食生活

セルライトを除去し、予防するためには、食事の内容やとり方に注意しなければなりません。まず始めに、１日３食、規則正しくきちんと食事することが大切です。セルライト除去のための食事はダイエット中の食事と変わりません。３食きちんと食事をとることに抵抗を感じる人もいるでしょう。しかし、食事をとると太ってしまう...

セルライトケア

セルライトが出来る原因、生活や食事などを考え、セルライトを増やさない、予防する生活を心懸けていきましょう。セルライトは女性に多いのは、女性ホルモンのバランスに影響されるものだという考えから来ています。女性は周期的にホルモンバランスが変化します。この時にセルライトが生成されやすいと言われています。他に...

入浴方法

セルライト対策のための入浴方法は、基本手金い「反復浴」です。反復浴というのは、繰り返しお風呂に出たり入ったりする方法で、セルライトの対策には、高温のお湯に入浴し、次に冷水シャワーを浴びる、ということを繰り返しますが、いきなり冷水を浴びろと言われてもなかなか難しいものがあります。最初はやや温めの温度か...

セルライト対策アイテム

セルライト対策として、一般的に販売されているアイテムがあります。それらは主に、解消アイテムと、予防アイテムの２つに分けられます。対策アイテムとしては、マッサージ器、サウナウェア、シェイプアップパンツ、マッサージクリームなどがあり、その殆どが量販店や通販で購入が可能です。マッサージ器としては、入浴中に...

下着

セルライト除去に、体型矯正下着を使用するというものがあります。この矯正下着によってダイエットをし、その際に体型を整えようとするものです。現在、色々なメーカーから販売されていますが、お値段の方はそれなりにお高くなっています。主に女性用に販売されている下着はトータルで着用が勧められており、ブラジャー、ニ...